Základy orientálního tance - Intenzivní kurz pro úplné začátečníky

Orientální břišní tanec

 Nebaví vás pouhé cvičení a hledáte zdravý a přirozený pohyb? Vyberte si orientální tance. Orientální břišní tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Je charakteristický klidnými, plynulými a velmi ladnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků.

Při tanci se používá několik figur, jež tvoří základ tance. Orientální břišní tanec je vhodný pro všechny ženy bez ohledu na věk, postavu nebo talent.

Orientální tanec ze zdravotního hlediska:

- protahuje a zpevňuje svaly

- posiluje vnitřní opěrné a stabilizační svalstvo páteře

- zlepšuje koordinaci, rovnováhu, napravuje špatné držení těla

- zpevňuje postavu, vymodelujete si štíhlejší pas, pevnější bříško a boky

- zvyšuje pružnost a ohebnost celého těla

- uvolňuje klouby, zlepšuje jejich pohyblivost

- podporuje metabolismus a zlepšuje krevní oběh

- prokrvuje a promasíruje vnitřní orgány

- uvolňuje napětí a stres, vyplavuje toxiny z těla

- zmírňuje nebo zcela odstraňuje menstruační a zažívací potíže

- aktivuje lymfatický systém a zlepšuje povrchovou celulitidu, napomáhá čištění organismu

- nepřetěžuje žádnou část těla

Při tomto krásném tanci plném elegance a přirozené ženskosti zharmonizujete mysl, uvolníte napětí a stres v těle, zpevníte a posílíte svaly, přirozeným způsobem zformujete svoji postavu a vymodelujete si štíhlejší pas.

Přijďte se naučit něco nového a netradičního, nechat se unášet podmaňivými rytmy vzdáleného orientu a strávit příjemný čas v kruhu stejně laděných žen!