BOSU CARDIO + BOSU CORE
Lucie Fialová
26.01.2025
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od
26.01 05:00
Cena 140.00 Kč
Lekce, při které se cvičí na jedinečné balanční polokouli – bosu. Při cvičení se tělo musí vypořádat s nestabilní základnou a tím pádem se musí výrazně zapojovat hluboký svalový stabilizační systém. Balanční podložka je unikátní pomocník k procvičování celého těla. Výborně se s ní posilují stabilizační svaly, které jsou nejdůležitější pro stabilitu páteře. Podložka je navržena tak, aby zapojila koordinaci těla a schopnost udržet rovnováhu při každé pozici
