Jóga nidra a jemná relaxační praxe pro klid a pohodu
Šárka Hrůzová
08.09.2025
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
08.09 10:30
Cena 140.00 Kč
Jóga nidra a jemná relaxační praxe pro klid a pohodu.
Pomalá, čistě relaxační lekce, která vás jemně naladí na vlnu vnitřního klidu. Každá lekce zahrnuje aromaterapii, dechové cvičení, šetrné rozhýbání těla a uvolnění ztuhlých svalů. Součástí je také Pozdrav měsíci - zklidňující sestava, která tělo příjemně ochladí (ideální pro letní horké dny). Závěr lekce patří Jóga Nidře - hluboké relaxaci v leže, při které tělo odpočívá a mysl se zklidňuje. Ideální pro regeneraci, uvolnění stresu a navození vnitřní rovnováhy.
Pomalá, čistě relaxační lekce, která vás jemně naladí na vlnu vnitřního klidu. Každá lekce zahrnuje aromaterapii, dechové cvičení, šetrné rozhýbání těla a uvolnění ztuhlých svalů. Součástí je také Pozdrav měsíci - zklidňující sestava, která tělo příjemně ochladí (ideální pro letní horké dny). Závěr lekce patří Jóga Nidře - hluboké relaxaci v leže, při které tělo odpočívá a mysl se zklidňuje. Ideální pro regeneraci, uvolnění stresu a navození vnitřní rovnováhy.
