Jemná neděle | protažení a relaxace

Jemná lekce jógy využívá jednodušší ásány a blahodárné působení na celé tělo.
Lekce  jsou vhodné pro začátečníky i všechny, kdo se potřebují chvilku zastavit.
Měli jste náročný týden a potřebujete si odpočinout? Naučíme se vnímat každý sval, zhluboka a klidně dýchat, vědomě odpočívat a prostě zpomalovat.

Tato lekce je vhodná téměř pro každého bez rozdílu věku či kondice.