JING & JANG JÓGA
Šárka Buchtová
Horní sál
17.03.2026
19:15 - 20:15
Penalizační zóna od
17.03 11:15
Cena 140 Kč
Začneme pomalu — naladíme se na tělo, zklidníme hlavu a opřeme praxi o vědomé dýchání. Pak postupně přejdeme do dynamičtější části, kde se zahřejeme, rozhýbeme a posílíme v plynulých sekvencích. Na závěr zase zpomalíme, dopřejeme si delší výdrže, uvolníme napětí a necháme vše doznít v klidu.
Odcházíš příjemně protažená/ý, stabilní a s čistější hlavou. Vhodné pro začátečníky i pokročilé — vždy nabízím varianty.
Již proběhlo
