Zobrazené období 24.08.2026 - 31.08.2026
Letní relaxační jóga
Michaela Šafaříková
24.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 140 Kč
Dopřejte si podvečer plný klidu, jemného pohybu a regenerace.
Čeká vás pomalá lekce zaměřená na uvolnění těla, zklidnění mysli a načerpání nové energie. Součástí bude delší vedená relaxace, která pomůže odložit každodenní stres a dopřát si skutečný odpočinek.
Čeká vás pomalá lekce zaměřená na uvolnění těla, zklidnění mysli a načerpání nové energie. Součástí bude delší vedená relaxace, která pomůže odložit každodenní stres a dopřát si skutečný odpočinek.
Již proběhlo
TABATA
Lucie Fialová
25.08.2026
17:00 - 18:00
Cena 140 Kč
Intervalové kondiční cvičení. Velmi efektivní cvičení, k získání kondice, redukci tuků i tvorbě svalů.
Již proběhlo
CORE YOGA
Anna Melková
25.08.2026
17:30 - 18:30
Cena 140 Kč
Dynamická lekce se silovějšími prvky. Prohřeje tělo, posílí střed těla a hluboký stabilizační sytém. Důraz je kladen na sílu dechu. Lekce kombinuje dynamické sestavy se zastavením ve výdržích.
Vhodné pro každého i pro začátečníky
Vhodné pro každého i pro začátečníky
Již proběhlo
PILATES
Dominika Ringelová
25.08.2026
18:15 - 19:05
Cena 140 Kč
Již proběhlo
PILATES CORE
Lenka Frydrychová
26.08.2026
18:15 - 19:15
Cena 140 Kč
Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
Již proběhlo
Kruhový trénink pro maminky s herničkou pro děti
Monika Sury
27.08.2026
09:30 - 10:30
Cena 150 Kč
🌸 Maminky, je čas udělat něco pro sebe! 🌸
Chybí ti pohyb, energie a chvíle jen pro sebe? Přijď mezi nás! 💕
Otevíráme Kruhový trénink pro maminky s herničkou pro děti. Vhodné pro děti 0-4 let
💪 Efektivní cvičení zaměřené na posílení celého těla. 🧸 Děti si mezitím pohrají v připravené herničce přímo v sále – máš je stále na očích. 🤍 Přátelská atmosféra, podpora ostatních maminek a čas, který bude patřit i tobě.
📅 Každý čtvrtek od 9:30
👩🏫 Lektorka: Monika Sury
💰 Cena: 150 Kč
👩🏫 Lektorka: Monika Sury
💰 Cena: 150 Kč
Hatha jóga | klid, dech a protažení
EIRINI KUPKOVÁ
27.08.2026
15:40 - 16:50
Cena 140 Kč
Praxe, při které je cílem obrátit pozornost ke svému tělu a mysli. V pozicích se drží delší dobu, praxe je klidnější a přináší stabilitu. Tělo se protáhne, mysl se pročistí a zpružní. Spojením těla a mysli pocítíte sílu jednoty.
Zdravá záda & úleva od napětí
Šárka Buchtová
27.08.2026
17:15 - 18:15
Cena 140 Kč
Jemnější forma jógy, kde se zaměříme na důkladné protažení a uvolnění přetěžovaných svalů, naučíme se vědomě uvolňovat napětí a ulevíme od bolestí zad ať už v krční, hrudní, nebo bederní oblasti. Stejně tak posílíme celý střed těla.
Power yoga | síla a energie bez tlaku
Šárka Buchtová
27.08.2026
18:30 - 19:30
Cena 140 Kč
Dynamická lekce jógy zaměřená na protažení a posílení svalů celého těla. Procvičí se každý sval, zkoncentruje se mysl a tělo dostane potřebnou dávku protažení a uvolnění.
Pravidelným praktikováním powerjógy budou vaše svaly pružnější, klouby volnější a celková fyzická kondice vyšší
Pravidelným praktikováním powerjógy budou vaše svaly pružnější, klouby volnější a celková fyzická kondice vyšší
Zpevni a tvaruj + fitrehab
Lucie Fialová
28.08.2026
16:30 - 17:30
Cena 140 Kč
PILATES
Dominika Ringelová
28.08.2026
18:00 - 18:50
Cena 140 Kč
JÓGA SE ŠTĚŇÁTKY 🐶
Anna Melková
28.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 399 Kč
Lekce jógy se štěňátky.
Večerní zpevnění a relax
Michal Melko
28.08.2026
19:30 - 20:15
Cena 140 Kč
Ráno pro sebe | klid a uvolnění
Tereza Zobalová
29.08.2026
08:00 - 9:00
Cena 140 Kč
Lekce v klidném tempu pro krásný start do nového dne, vhodná pro každého
BOSU CARDIO + BOSU CORE
Lucie Fialová
30.08.2026
09:00 - 10:00
Cena 140 Kč
Lekce, při které se cvičí na jedinečné balanční polokouli – bosu. Při cvičení se tělo musí vypořádat s nestabilní základnou a tím pádem se musí výrazně zapojovat hluboký svalový stabilizační systém. Balanční podložka je unikátní pomocník k procvičování celého těla. Výborně se s ní posilují stabilizační svaly, které jsou nejdůležitější pro stabilitu páteře. Podložka je navržena tak, aby zapojila koordinaci těla a schopnost udržet rovnováhu při každé pozici
PROBLÉMOVÉ PARTIE
Michal Melko
30.08.2026
10:30 - 11:30
Cena 140 Kč
Lekce aerobního charakteru, zaměřená na zpevnění problematických partií jako jsou boky, stehna, hýždě a břicho.
Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy a rovnoměrné zpevňování a formování.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pokročilé.
Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy a rovnoměrné zpevňování a formování.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pokročilé.
PILATES CORE
Lenka Frydrychová
30.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 140 Kč
Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
Jemná neděle | protažení a relaxace
Šárka Buchtová
30.08.2026
18:30 - 19:30
Cena 140 Kč
Jemná lekce jógy využívá jednodušší ásány a blahodárné působení na celé tělo.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i všechny, kdo se potřebují chvilku zastavit.
Měli jste náročný týden a potřebujete si odpočinout? Naučíme se vnímat každý sval, zhluboka a klidně dýchat, vědomě odpočívat a prostě zpomalovat.
Tato lekce je vhodná téměř pro každého bez rozdílu věku či kondice.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i všechny, kdo se potřebují chvilku zastavit.
Měli jste náročný týden a potřebujete si odpočinout? Naučíme se vnímat každý sval, zhluboka a klidně dýchat, vědomě odpočívat a prostě zpomalovat.
Tato lekce je vhodná téměř pro každého bez rozdílu věku či kondice.
Kurz
KURZ SM - SYSTÉM
Šárka Buchtová
30.08 - 30.08.2026
19:45 - 20:30
Cena kurzu 200 Kč
Lekce 5/5
SM Systém je rehabilitační metoda (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře)
